«Medita y escucha a tu alma» 2018-07-06T00:46:18+00:00

Project Description

Meditación Guiada

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia por medio de la respiración y la observación con el fin de establecer contacto con uno mismo. El término meditación refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.) y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón, etc.
La simple acción de meditar nos puede proporcionar muchos beneficios además del de la relajación, como mejorar nuestra capacidad de concentración, tener una mejor salud y sobretodo aceptarnos tal y como somos. Las meditaciones guiadas en Rise son una puerta para que te adentres en tu mundo y conectes con tu esencia.